共通テスト迄残すところ１週間となりました。

皆さんのラストスパートに熱い闘志を感じている毎日です。

勉強の仕上げと同じ位大切なのが身体の調整です。

前回の「受験生にお薦めの飲み物」に続いて今回は‥‥

「おやつ」と言うよりは『食べ物』についてです！

試験前日は緊張やプレッシャーから消化器官がいつもより低下していることがあるので、脂の多い肉や魚、揚げ物は避けたほうが良いみたいです。

試験当日、いつも通りの食事でもちろんＯＫですが、「お餅」もお勧めです。お腹持ちが良くてエネルギー源となる糖質が豊富に含まれているからです。

「バナナ」もブドウ糖やミネラルが豊富なので、手軽に栄養を摂取出来ると共にリラックス効果もあるので、当日の緊張を和らげてくれることも可能です。

皆さんが万全な状態で試験当日を迎え今迄頑張ってきた全ての成果を出し切って頂ける事を祈っています。